ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА

 ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

 СТАТЬИ

 ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ

 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬСЯ !

 КОЛЛЕГИЯ

 ДРУЗЬЯ КЛУБА

ОБМЕН ОПЫТОМ

Когда обратиться 5

питательные закуски. Когда вы даете ребенку газированные напитки, что-то сладкое или пирожки, это обеспечит его быстрым приливом энергии, но вскоре после этого уровень энергии быстро упадет. Уровень содержания сахара в крови опустится ниже того уровня, который был у него перед тем, как он съел всю эту пищу, обеспечившую его "быстрым притоком энергии". Лучше выбрать для этой цели фрукты, овощи, воздушную кукурузу без масла или крекеры с низким содержанием жиров. Некоторые дети постарше предпочитают охлажденную молодую морковь или брокколи. Обеспечьте побольше витаминов. Я все время вижу детей, которым не хватает таких питательных веществ, как витамин В и цинк. Лучший способ дать детям эти питательные вещества состоит в создании сбалансированной диеты, в которую входят по крайней мере пять видов фруктов и овощей ежедневно. Если вы также включите в режим питания цельный хлеб, изделия из цельного зерна и две порции мяса, рыбы или другой пищи, богатой белком, это значит, что обеспечите

© Design by "Открытый контур"

Hosted by uCoz