ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА

 ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

 СТАТЬИ

 ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ

 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬСЯ !

 КОЛЛЕГИЯ

 ДРУЗЬЯ КЛУБА

ОБМЕН ОПЫТОМ

Головные боли являются 8

воображению можно успешно избавиться от головной боли. Попробуйте эти упражнения. Сядьте или лягте так, чтобы вам было удобно, и закройте глаза. Представьте себе, что вы лежите на пляже под теплыми лучами солнца. Рядом с вами мягко плещутся волны. Каждый раз, когда волны откатываются назад, они все больше и больше снимают напряжение с ваших мышц. После достижения расслабления следует использовать такой прием. Сосредоточьтесь на своей головной боли. Представьте себе, что она обладает определенной величиной, формой и цветом. На что она похожа? Какая она -- гладкая или корявая? Находится ли она в одном месте в голове или перемешается вокруг нее? Дайте возможность воей головной боли превратиться в жидкость. Позвольте ей растекаться по шее, плечам, рукам до кончиков пальцев, затем скатиться с кончиков пальцев на пол и следите за тем, как она растекается по комнате, в которой вы находитесь. Методы лекарственной терапии Если естественным путем не удается избавиться от головной боли, можно

© Design by "Открытый контур"

Hosted by uCoz